Pěšky pro zdraví i pro radost

Popis

Knížka propaguje chůzi, nejbezpečnější a zároveň nejúčinnější formu tělesného pohybu, která kladně ovlivňuje celkovou fyzickou kondici. Probírá fyziologii chůze, zabývá se prostředím pro chůzi, vhodnou výstrojí a výživou. Ukazuje mnohonásobný užitek z chůze a vyzdvihuje její psychohygienické a psychologické aspekty.